اضربه على الريق.. هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً ستندهش من النتيجة”!

إن الموز واحد من أشهر الفواكه الموجودة في العالم ومن الفواكة التي يجبها الكثير من الناس صغاراً أو كبارا،ولكن معظم الناس يتناولون الموز ولا يدركون حجم فوائده المهمة جدا لصحة جسم الانسان، ويتم زراعة الموز في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية على مدار العام، ويشتهر بسعره المنخفض وعادة ما يتم تناوله بمفرده أو إدخاله في بعض الأطعمة والعصائر الأخرى، كما أن الموز من فواكه الجنة التي تم ذكرها في القرآن الكريم، وفي هذا المقال سوف نتعرف علي فوائد الموز الصحية التي يحتوي عليها لتعزيز صحة الجسم.

لماذا ينصح بتناول الموز علي الريق يومياً

لأن الموز يساعد علي تنظيم الشهية وحركة المعدة ويعدل من مستويات السكر في الدم لأنه يحتوي علي ألياف قابلة للذوبان في الماء فبعد تناول الموز علي الريق يذوب الموز في السوائل المعوية فيشكل مادة هلامية فيصبح قوامه بالمعدة كالإسفنج فيعطي شعور بالشبع وإمتلاء المعدة،ويعزز الموز من صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لما يحتويه علي نوع من الألياف يسمي النشا المقاوم ، ويساعد الموز علي التغلب علي الإكتئاب فهو يحسن المزاج ويعمل الموز علي تقوية الذاكرة.

ما هي فوائد الموز للرجال

إنه من المشهور عند محلات الأعشاب أن ثمرة الموز لها فوائد جنسية عظيمة وهي كالآتي:-

  • إن الموز يعمل علي تحسين الأداء الجنسي.
  • ويزيد الموز من الرغبة الجنسية.
  • ويعمل علي تحسين صحة البروستات.
  • يعمل علي إلمام الجروح بأسرع وقت.

العناصر الغذائية المتواجدة في ثمرة الموز

  • يوجد البوتاسيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعمل علي خفض ضغط الدم، ويحافظ علي سلامة الكلي.
  • ويوجد المغنيسيوم الذي يعمل علي الوقاية من أمراض القلب
  • ويحتوي علي فيتامين C الذي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الإنتكاسية وخطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.