في الوطن العربي فإن سمعة الشاي أكثر من طيبة، حيث أن الشاي له عامل مهم في ظبط المزاج العام للناس، واضافة إلى ذلك فإن هناك العديد من الفوائد الصحية الكثيرة للفول السوداني، لذا فقد اخترع المصريون القدماء شاي الفول السوداني، لمزج الشاي بالقول السوداني، والاستمتاع بمزيج من الفائدة، لذا فاليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم تفاصيل أكثر عن شاي الفول السوداني.
طريقة عمل الشاي بالفول السوداني
يتسنى تحضير شاي الفول السوداني بسهولة عبر اتباع الخطوات التالية:
1. في البداية، قم بتجهيز شاي أسود.
2. ثم اجلب كمية من السكر وفقًا للذوق الشخصي، واستعد كمية من الماء تتناسب مع عدد الأكواب التي ترغب في تحضيرها، بالإضافة إلى كمية من الفول السوداني.
3. ضع الماء على النار حتى يبدأ في الغليان.
4. أضف الشاي الأسود إلى الماء المغلي.
5. اعبأ السكر في فنجان ثم صب الشاي فيه.
6. أخيرًا، أضف الفول السوداني لتكتمل متعة الشاي بنكهته الفريدة.
فوائد الشاي بالفول السوداني
يتمتع شاي الفول السوداني بعدة فوائد متنوعة تشمل ما يلي:
1. تحفيز فقدان الوزن: يتميز شاي الفول السوداني بارتفاع محتوى الألياف، مما يساعد في تحقيق شعور بالامتلاء لفترة طويلة ويسهم في عملية إنقاص الوزن.
2. مكافحة الجذور الحرة: يحتوي شاي الفول السوداني بشكل كبير على مضادات الأكسدة، مما يجعله فعّالًا في محاربة الجذور الحرة في الجسم.
3. غني بالفيتامينات: يقدم هذا المشروب فوائد غنية من خلال احتوائه على تشكيلة وفيرة من الفيتامينات المفيدة للصحة.